Jesteśmy tylko ludźmi, którzy ulegają pokusą, dlatego walka i samokontrola nie są łatwe. Trzeba będzie nastawić się do tego w odpowiedni sposób. Aspekt psychologiczny ma tutaj bardzo duże znaczenie. Nie każdy z nas jest bardzo silny, dlatego pijemy, palimy czy zażywamy narkotyki. Do tego można jeszcze dołączyć zdrady czy brak wyników swojej pracy. Na pewnym poziomie nasza samokontrola działa, bo staramy się być kulturalni, nie bijemy, nie załatwiamy wszędzie swoich potrzeb filozoficznych. To działa, ale nie wszędzie i nie zawsze. Dzisiaj rozwój osobisty jest możliwy, bo mamy na temat siebie o wiele więcej informacji, które na pewno nam się przydadzą. Dowiemy się jak radzić sobie z problemami, bo pamiętajmy, że samokontrola kiedyś może się wyczerpać i niestety, ale będzie wtedy bardzo źle, dlatego nie można do tego dopuścić.

Ćwiczenia na samokontrolę

Na to jak będziemy postrzegać świat i siebie ma wpływ to, co jemy, a zatem trzeba będzie jeść syto, ale i zdrowo. Wtedy nasz organizm będzie zaopatrywany w energię potrzebną mu do samokontroli. Bardzo ważny jest również sen i tutaj wielu z nas ma z tym problem. Nie ma czasu na nic, a tym bardziej na sen. Trzeba unikać pokus, które mogą nam przysporzyć problemów. Jeśli lubimy słodkości to nie wchodzimy na dział gdzie się znajdują, jeśli chcemy rzucić palenie to nie przebywamy z palaczami. Dobrym rozwiązaniem jest również uprawianie sportu, bo wtedy motywujemy się do działania. Warto porzucić myślenie krytyczne, bo wtedy jesteśmy ludźmi o wiele bardziej wolnymi. Nie ulegamy pokusą, a co za tym idzie obca będzie nam manipulacja, której doświadczamy na każdym kroku. Te osoby, które nigdy nas sobą nie pracowały mają bardzo trudno osiągnąć efekty. Tylko wytrwałością można będzie to zrobić. Jeśli zauważymy, że są z tego pozytywne efekty to będziemy napędzać się do dalszej pracy nas sobą. Najgorsze, co można zrobić to poddać się bez walki. Musimy walczyć do samego końca, a wtedy sukces będzie o wiele bliżej niż może nam się to teraz wydawać.